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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。